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Ho’oponopono, Oração Original
Morrnah Namalaku Simeona

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Divino Criador, Pai, Mãe, filho – todos em um.
Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura LUZ. E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.
SINTO MUITO, TE AMO.
Minha contribuição para a cura da Terra:
Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou…
Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o inicio de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha, então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que…
Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.
Te agradeço por estar aqui para mim…

E TE AMO por ser quem você é.

 

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Claudia Lins

Que o Divino Criador, limpe, purifique as memórias e transmute-as na mais pura Luz. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grata.

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” Nasce uma flor quando você é cordial.”

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Mãe Preta

 A melhor maneira de compreender o Rio de Janeiro de hoje é conhecer o Rio de Janeiro de ontem. A cidade do Rio de Janeiro tem, assim como a maior parte do Brasil, sua história atrelada ao encontro da imigração europeia com a exploração de escravos negros africanos. A exposição Mãe Preta, das artistas Patrícia Gouvêa e Isabel Lofgren, aborda um poderoso elo entre os universos de imigrantes europeus e de escravos africanos: as amas-de-leite negras. A exposição está em cartaz de 23 de Julho a 25 de Setembro de 2016 no Instituto de Pesquisa e Memória dos Pretos Novos.

A partir de intervenções, com objetos óticos, em imagens das amas-de-leite, as artistas destacam a complexa relação das amas negras com as crianças brancas de seus senhores, paralela à relação das escravas com seus próprios filhos. O trabalho das artistas avança aos dias de hoje e, também, analisa a situação da mulher negra na sociedade contemporânea brasileira.

Mãe Preta

Um dos objetivos da mostra é contribuir para o debate sobre a os elos do Rio de Janeiro atual com a escravidão. A exposição também questiona a ausência, nos registros históricos, do papel fundamental da mulher negra no cenário social e visual brasileiro. A programação da exposição inclui palestras e oficinas com historiadores do período escravocrata, escritoras e artistas negras.
Mãe Preta

Exposição de Isabel Löfgren e Patricia Gouvêa

Curadoria de Marco Antonio Teobaldo

Local: Galeria Pretos Novos de Arte Contemporânea

R. Pedro Ernesto, 32/34,  Gamboa, Rio de Janeiro, RJ

+55 21 2516-7089

Data: Abertura 23 de julho às 15h 

Visitação: 26 de julho a 25 de setembro

Visitação: 3a a 6a – das 13h às 19h | Sábado – das 10h às 13h

Metro: Central

Entrada franca

Livre
Matéria publicada em 21/07/2016

Jornalista responsável: Felix Richter

Higiene Mental

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O Ho’oponopono da Identidade Própria é um método de cura que se baseia na sua conexão pessoal com o Divino. Quando você começa a praticar, o divino em você libera a energia do amor que vai até o seu subconsciente onde estão as memórias e as transmuta em Luz.

Se todos os dias temos que fazer a nossa higiene pessoal, por que não fazer a nossa higiene mental diariamente também? Bom… isso se quisermos de fato viver o dia a dia com paz interior e receber orientações a respeito de atitudes e decisões a tomar, se desejamos Soluções ao invés de mais problemas. Porque uma coisa é certa, como diz o próprio Dr. Len, ou estamos repetindo memórias e padrões, ou estamos continuamente fazendo a limpeza e abrindo espaço em nossa mente para as Inspirações Divinas. É impossível experimentar as duas coisas ao mesmo tempo.

Muitas pessoas têm me enviado mensagens através do Facebook ou email perguntando como a prática diária deve ser feita. Então, decidi colocar aqui como eu faço. No final da página estão os links sobre a Respiração HÁ, a Água Azul Solarizada, a Meditação Ho’oponopono – Liberando Memórias no You Tube e as 4 palavras libertadoras "Entrego, Confio, Aceito e Agradeço".

1. Sente-se de maneira confortável, porém de forma a não dormir, e faça a Respiração HÁ.

*Inspire, [contando mentalmente até 7] – permitindo ao seu corpo descansar, abaixando o metabolismo e a química corporal, regenerando todas as suas células.

* Expire o ar totalmente [contando mentalmente até 7] – liberando todas as impurezas, energias tóxicas e bloqueios do seu sistema.

* Mantenha os pulmões vazios [contanto mentalmente até 7] – permitindo ao seu corpo ir de ajustando à serenidade e à paz.

Importante: Não são, necessariamente, 7 segundos, são 7 ‘tempos’ que você conta mentalmente no seu próprio ritmo.

Repita o processo todo por 9 vezes e, em seguida, mantenha sua respiração suave.

2. Em seguida, você pode fazer a Petição ao Divino Criador (Morrnah Simeona)

Divino Criador, pai, mãe, filho em um. Se eu, minha família, parentes e ancestrais ofendemos a Ti, em pensamentos, palavras, ações e realizações desde o início da nossa criação até o presente, nós pedimos Teu perdão. Deixe isto limpar, purificar, libertar, cortar todas as recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute estas energias indesejáveis em pura luz. Assim está feito.

3. Comece a repetir as frases de amor que liberam as memórias negativas:

Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato(a).

E vá repetindo, repetindo, repetindo… deixando as memórias virem è tona para serem transmutadas em Luz. Importante dizer que as frases são dirigidas ao divino que há em você.

Sinto muito: Você está simplesmente reconhecendo que algo (físico, mental ou emocional – e não importa saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente e deseja liberar o que te trouxe isso através do perdão.

Me perdoe: Você está pedindo ao Criador para te ajudar a se perdoar por essas memórias se repetindo em seu sistema.

Te amo: Você está dizendo: “Amo vocês, queridas memórias, sou grato(a) pela oportunidade de libertar vocês e a mim”. Você está se RE-conectando com o Divino através do amor e a energia bloqueada (que são os problemas) é transmutada e transformada em Luz (energia fluindo).

Sou grato(a): Você está agradecendo antecipadamente porque tudo já está sendo resolvido para o bem de todos os envolvidos na situação. Está agradecendo por esta memória ter vindo à superfície, te dando a oportunidade de curá-la. É a sua expressão de Certeza Absoluta na Luz do Criador.

Durante o decorrer do dia, esteja fazendo o que quer que seja, você pode repetir essas mesmas palavras a qualquer momento em que sentir que um padrão apareceu. Lembre-se: são as memórias se apresentando para serem limpas.

4. No final, lembre-se de dizer com todo o seu coração "Entrego, confio, aceito e agradeço." Isso vai ajudar você a fechar com ‘chave de ouro’ o processo de limpeza e acessar mais rapidamente a Paz do Eu.

( Para lidar com situações de aparente impotência, há uma estratégia muito, muito eficaz: Entregar a questão ao Criador. Confiar que o Universo vai cuidar de tudo. Aceitar o que vier pela frente e Agradecer antecipadamente qualquer resultado, seja qual for. )

Com o Ho’oponopono, vamos nos libertando gradativamente de todos os laços e amarras que nos prendiam a expectativas com relação aos demais e às situações. Quanto mais praticamos, mais compreendemos que o único poder que nós realmente temos é o de mudar a nós mesmos e a mais ninguém. A consequência natural é a Paz além de todo entendimento. Faça o teste!

Que todos os seres sejam felizes e vivam em paz!

(Regina Tavares)




Claudia Lins

Que o Divino Criador, limpe, purifique as memórias e transmute-as na mais pura Luz. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grata.

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" Nasce uma flor quando você é cordial."

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Saiba dicas úteis para o amor-próprio.

Descobri que há apenas uma coisa que cura todos os problemas, e que é: amar a si mesmo. Quando as pessoas começam a se amar mais a cada dia, é incrível como a vida ficar melhor. Eles se sentem melhor. Começam os trabalhos que eles querem. Eles têm o dinheiro que eles precisam. Seus relacionamentos, quer melhorar, ou as negativas dissolver e novos começar.

Amar a si mesmo é uma maravilhosa aventura; É como aprender a voar. Imaginem se todos nós tivéssemos o poder de voar à vontade? Como seria empolgante!

Vamos começar a nos amar agora.

Aqui estão 12 Mandamentos para ajudá-lo a aprender a amar a si mesmo:

1. Pare de todas as críticas.

A crítica nunca muda uma coisa. Recuse-se a criticar a si mesmo. Aceite-se exatamente como você é. Todo mundo muda. Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas. Quando você aprova a si mesmo, suas mudanças são positivas.

2. Perdoe-se.

Deixe o passado ir. Você fez o melhor que podia no momento com a compreensão, percepção e conhecimento que você tinha. Agora você está crescendo e mudando, e você vai viver a vida de forma diferente.

3. Não susto você mesmo.

Pare de se aterrorizar com seus pensamentos. É uma maneira terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dá prazer, e imediatamente mudar o seu pensamento assustador para um pensamento prazer.

4. Seja gentil e amável e paciente.

Seja gentil com você mesmo. Seja gentil com você mesmo. Seja paciente com você mesmo como você aprender as novas maneiras de pensar. Trate-se como se fosse alguém que você realmente amou.

5. Seja amável a sua mente.

A auto-ódio é apenas odiando seus próprios pensamentos. Não odiar a si mesmo por ter os pensamentos. Delicadamente, mudar seus pensamentos.

6. Louve-se.

Crítica quebra o espírito interior. Praise edifica. Louve-se, tanto quanto você puder. Diga-se o quão bem você está fazendo com cada pequena coisa.

7. se sustentar.

Encontrar maneiras de se sustentar. Estenda a mão para os amigos e permitir-lhes para ajudá-lo. É ser forte para pedir ajuda quando você precisar dele.

8. Seja Loving para seus pontos negativos.

Reconheça que você criou para satisfazer uma necessidade. Agora você está encontrando formas novas e positivas para atender a essas necessidades. Então amorosamente liberar os velhos padrões negativos.

9. Cuide de seu corpo.

Saiba mais sobre nutrição. Que tipo de combustível que seu corpo precisa para ter energia ea vitalidade ideal? Saiba mais sobre o exercício. Que tipo de exercício que você gosta? Valorizar e reverenciar o templo em que vive.

10. Do trabalho do espelho.

Olhe em seus olhos com frequência. Expresse este sentimento crescente de amor que você tem por si mesmo. Perdoe-se ao olhar para o espelho. Converse com seus pais ao olhar para o espelho. Perdoai-lhes, também. Pelo menos uma vez por dia, por exemplo, eu te amo, eu te amo de verdade!

11. Love Yourself. . . Faça-o agora.

Não espere até que você comece bem, ou perder o peso, ou obter o novo trabalho, ou encontrar o novo relacionamento. Comece agora e fazer o melhor que puder.

12. Have Fun.

Lembre-se das coisas que lhe deram alegria como uma criança. Incorporá-las em sua vida agora. Encontre uma maneira de se divertir com tudo que você faz. Deixe-se expressar a alegria de viver. Sorriso. Laugh. Alegra-te, e o Universo se alegra com você!

Louise Hay

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Claudia Lins

Que o Divino Criador, limpe, purifique as memórias e transmute-as na mais pura Luz. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grata.

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" Nasce uma flor quando você é cordial."

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DR.LHALEAKALA HEW LEN – Terapeuta


HO’OPONOPONO

“Sinto muito” e “Te amo” – Processo de cura Havaiano:
 Ho’oponopono significa amar-se a si mesmo

 Já ouvimos muitas vezes que criamos nossa realidade, que o mundo é um reflexo de quem somos, que somos todos um, que tudo começa e termina em nós.
Acredito que vocês já saibam disto. Mas, outra coisa é verificar se, de fato, compreendemos a essência de todas as afirmações que fazemos.
Existe um processo de cura e perdão criado por uma tribo havaiana, a dos Kahunas. O método chama-se: Ho´oponopono.
Parece estranho dizer que existe um processo de perdão, mas vejam só:
Você julga ou condena alguém por algo que tenha dito ou feito, ou deixado de dizer ou fazer?
Você julga ou condena quando sabe que alguém está doente, porque não teve bons hábitos alimentares ou higiênicos ou sexuais?
Você julga ou condena quando vê alguém repetir uma situação?
Você julga ou condena quando alguém sofre por um mal, que outra pessoa tenha feito?
Então, você é humano!
E por ser humano, tem consciência de seus pensamentos, portanto, condições de modificá-los, se quiser…
Esse processo consiste em curar e perdoar primeiramente você, porque somos espelhos do mundo, o mundo reflete nossos pensamentos e ações, as pessoas refletem nossos pensamentos, ações, emoções e comportamentos.
Devemos também sempre nos lembrar que o perdão é um processo, não é um fim em si mesmo. Estamos sempre precisando perdoar algo, seja em nós mesmos, nos outros, nos eventos ou nas instituições. Portanto, tenha em mente que hoje é um bom dia para perdoar.
Falando assim, parece estranho, mas se você desejar melhorar a sua vida, você deve cura-se e perdoar-se. Se você deseja curar ou perdoar alguém, mesmo um criminoso mentalmente doente, você faz curando a si mesmo.
É tão simples!
Nada está do lado de fora, mas dentro de você, da sua mente.
Para todos e para cada um de vocês: Sinto muito, eu te amo!
Não importa que tipo de problema existe,
trabalhe com você mesmo.
Há uma Paz, um Poder, uma Presença que penetra e permeia todo o universo.
É a força do bem. É a fonte de toda a existência.
Está viva em todas as coisas.
É uma energia disponível a toda humanidade e está presente agora neste exato momento.
Percebo agora que sou um pilar da Paz.
Eu sei que sou um com este Poder. Esta gloriosa presença é o próprio fundamento do meu ser.
Essa Energia Cósmica flui através de mim e me liga a toda a humanidade.
Eu escolho agora a utilizar o grande poder da minha mente
para criar um mundo digno de todos nós.
Eu guio meus pensamentos para a Paz, Amor e Cooperação 
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e eu posso ver TODOS OS POVOS DO MUNDO UNIDOS  em uma alegre CELEBRAÇÃO DA VIDA!
Esta energia que eu libero transforma este momento e toda a eternidade.
Gerações vindouras serão abençoadas com um mundo fundado na paz.
Porque eu sei agora que a paz começa comigo e é o legado legítimo da Humanidade.
Um legado que eu vivo diariamente com todos os meus pensamentos, palavras e ações.
A paz está aqui e agora!
A paz está aqui para sempre!
Dou graças por este momento sagrado de paz.
Dou graças a uma eternidade de paz.
Agradeço à minha família global que vive em paz.
Dou graças aos laços de amor que nos unem
200411676-001
e nos dão força e coragem para criar o mundo dos nossos sonhos.
Um mundo pacífico.
Um mundo amoroso.
Um mundo cheio Infinitas Possibilidades.
Eu sou um com toda a existência.
Eu sou um com a fonte da própria vida.
Eu sou um com a presença de paz e partilho essas bênçãos com todo o mundo.
Eu sei que
minhas palavras estão cheias de Verdade e Poder
e eu as libero para a Lei Universal da Vida.
espirito-santo2
Sei que assim como eu disse, assim será.
E assim é.
PAZ. PAZ, PAZ!
Amém.

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